【9/17(木)13時】現役介護士がぶっちゃける「認知症予防」と脳を守る食事術

「いつまでも自分らしく、元気に過ごしたい」そう誰もが思いながらも、認知症予防を「まだ先のこと」と後回しにしていませんか？

日々、現場の最前線に立つ現役介護士として、「こんなはずじゃなかった」「人のお世話になってまで生きたくない」と苦しむ多くの声を聞いてきました。認知症になってからかかる膨大な費用や精神的負担に比べれば、今始める予防のコストは圧倒的に小さく、価値があります。「なぜ今、予防が必要なのか」現場のリアルな声とともにお伝えします。

難しくて堅苦しい医学の話は一切なし！介護現場で見てきた「認知症患者様のリアルな葛藤」や「予防投資の重要性」を交えながら、今日からできる具体的な対策を学ぶ60分です。無意識に脳のパフォーマンスを下げている「NGな食事習慣」を見直し、我慢や厳しい制限なしで楽しく続けられる「脳活食事法」の小ステップをお伝えします。

• 【予防の真価値】 なってからかかるコストと比べ、「今予防を始めるべき経済的・精神的理由」が腑に落ちる
• 【現場のリアル】 「自分らしさを守る」ために、なぜ今予防が必要なのか本質が理解できる
• 【食事の改善】 知らずにやっている「脳のパフォーマンスを下げるNG食事習慣」と「良い食事」の違いが分かる
• 【無理のない実践】 我慢や制限ゼロ！今日から自宅でスモールステップで始められる脳活が身につく
• 【直接相談】 質問タイムで、日頃の不安や食事の疑問を現役プロに直接相談できる

あらい えり / パフォーマンス脳活専門家 / 現役介護士･認知症予防カウンセラー

介護現場の最前線で多くの高齢者や認知症患者をサポートし続けている現役介護士。現場で「予防の重要性」を痛感し、脳と食事の関係に着目。自身も「パフォーマンス脳活」を実践し、我慢ゼロで1年足らずで10kgの減量と脳のクリアさを達成。

難解なノウハウではなく「リアルな現場目線」に基づいた親しみやすい指導と、受講生が無理なく続けられる小ステップ設計に定評がある。